Чувство заморозки часто является основной причиной отрицательного самопознания. Когда человек замерз, он недееспособен. Чрезвычайный пример этого – когда человек находится у выступления и слишком замерз, чтобы сделать шаг назад, шаг, который обычно не является проблемой. Таким образом, человек со встроенным чувством замерзания может чувствовать себя недееспособным всякий раз, когда возникает чувство замерзания. Когда человек чувствует свою неспособность что-то сделать, появляется чувство тревоги, перегрузки и поведения о крастинации.
К примеру, Молли познакомилась со своими юристами, которые помогут ей в ее бизнесе. Тревога Молли становилась настолько сильной, что она не могла думать. Когда застывшее чувство, лежавшее в основе тревоги Молли, освободилось, у нее больше не было проблем с тревогой.
Связь между чувством замерзшей и тревогой состоит в том, что когда человек должен что-то сделать, но не может, потому что чувствует свою несостоятельность, он начинает волноваться, что не может этого сделать. Замёрзший человек также медлит, чтобы избежать возможности тревоги.
Одним из последствий ощущения замерзшей является негативное самопознание. Человек, который не может быть эффективным в мире, вероятно, будет иметь такие когниции, как «Я не очень хорошо умею делать то, что делаю», «мне все слишком тяжело», «Я просто не могу делать то, что могут другие люди» . ." Если фокус лечения сосредоточен только на отрицательном понимании, негативное знание может быть устойчивым к изменениям, поскольку все еще присутствует ощущение беспомощности, лежащей в основе.
С другой стороны, как только застывшее чувство, лежащее в основе поведения и когнитивных способностей, освобождается, ощущение эффективности в мире делают отрицательные когнитивные способности глупыми. Не так уж трудно определить, является ли ощущение мороза причиной проблемы. Спросите человека, когда он представляет, что выполняет поведение, вызывающее негативное познание, чувствует ли он себя замороженным или парализованным. Если ответ «да», используйте протокол замороженного освобождения, чтобы избавиться от ощущения замерзания или паралича.
