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Le sentiment figé et la conscience de soi négative

La sensation de froideur est souvent la cause de perceptions négatives de soi. Lorsqu'une personne est gelée, elle est frappée d'incapacité. Un exemple extrême de cela est lorsqu'une personne est près d'un rebord et est trop gelée pour reculer - une étape qui n'est généralement pas un problème. Par conséquent, une personne avec un sentiment de gel intégré peut se sentir incapable lorsque le sentiment de gel est déclenché. Dès qu'une personne se sent incapable de faire quelque chose, des sentiments d'anxiété, un sentiment d'être dépassé et un comportement de procrastination s'ensuivent.


Molly, par exemple, avait des rendez-vous avec ses avocats qui l'aidaient dans ses affaires. La peur de Molly deviendrait si grande qu'elle ne serait plus capable de penser. Une fois que le sentiment de gel sous-jacent à l'anxiété de Molly a été libéré, elle n'a plus eu de problèmes d'anxiété.


Le lien entre le sentiment de gel et la peur est que lorsque quelqu'un a besoin de faire quelque chose mais ne peut pas le faire parce qu'il se sent incapable, il a peur de ne pas pouvoir le faire. La personne figée hésite aussi pour éviter la possibilité de peurs.


L'une des conséquences du sentiment d'être figé est la perception négative de soi. Une personne qui ne peut pas être efficace dans le monde est susceptible d'avoir des idées telles que "Je ne suis pas très bon dans ce que je fais", "Tout est trop difficile pour moi", "Je ne peux tout simplement pas faire ce que font les autres ". les gens le font." Lorsque le traitement se concentre uniquement sur la cognition négative, celle-ci peut résister au changement, car le sentiment sous-jacent d'incapacité est toujours là.


D'un autre côté, une fois que le sentiment figé sous-jacent au comportement et aux cognitions est libéré, les sentiments d'efficacité dans le monde rendent les cognitions négatives ridicules. Il n'est pas si difficile de dire si la sensation de gel est la source du problème. Demandez à la personne si elle se sent figée ou paralysée lorsqu'elle imagine le comportement à l'origine de la cognition négative. Si la réponse est oui, utilisez le protocole de libération gelée pour libérer le sentiment d'être gelé ou paralysé.



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